Neuroaffektiv udviklingspsykologi; her byder forskningen og udviklingspsykologien ind. Med udgangspunkt i bl.a. hjernen og nervesystemet, tilknytningen, sociale systemer, og samspillet med andre, tales der ind i hvad der driver og motiverer. Du får et billede på dit betydningsfulde samspil med andre - og hvordan du kan regulere og organiserer dig selv. Det er en tilgang med særligt fokus på hvordan dine følelser og sansninger og relationer udgør en væsentlig del af alle dine oplevelser, overvejelser og handlinger. Men også med et væsentligt bidrag til det tankemæssige og meningen.
Den neuroaffektive udviklingspsykologi byder på et 3-niveaus landkort at navigere efter; sanseligt, følelsesmæssigt/relationelt og tankemæssigt. Det kaldes også reguleringsterapi/coaching, her tales ind i opmærksomheden på det at regulere dit nervesystem og skabe et sundt flow på, og mellem, alle 3-niveauer.
En af grundstenene er mentalisering, din evne til at være opmærksom på dig selv og andres væremåde, relationer og det relationelle samspil. Mentaliseringsevnen udvikles gennem en kombination af opmærksomhed på sansning, følelser og mental refleksion.
___
Moderne gestaltterapi, neuroaffektiv udviklingspsykologi - og også kognitive terapi har jeg længere uddannelser inden for. På sin vis udgør de retninger en forskellighed. Samtidigt supplerer de hinanden, og favner meget fint det at være menneske.